Was ist Abyhanga?
Die Abhyanga Massage ist eine Form der ayurvedischen Massage und beinhaltet die Einölung und Massage des ganzen Körpers oder auch nur von ausgewählten Bereichen. Normalerweise wird die Massage von ein oder zwei Masseur*innen durchgeführt, aber warum auf die entspannenden Vorteile verzichten, nur weil man nicht ständig zur Massage gehen kann?
Wie?
Gemeinsam suchen wir die für euch passenden Ayurveda Öle aus und beginnen langsam mit dem Kopf und Gesicht. Es ist völlig in Ordnung, es dann bei Händen und Füßen zu belassen und den Rest des Körpers zuhause einzuölen. Ihr werdet von mir angeleitet und entscheiden selber, ob ihr direkt mitmachen und einfach nur zuhören möchtet.
Für wen?
Für Frauen in allen Lebensphasen und jeden Alters, die sich mit Selbstfürsorge etwas gutes tun wollen.
Warum?
Eine Selbstmassage ist die ultimative Form der Selbstliebe. Lange und langsame Streichungen über Haut und Muskeln lösen Verspannungen, setzen Oxytocin, das Kuschelhormon, frei und unterstützen die Lymphe und Entgiftung des Körpers. Die Kräuterextrakte des ayurvedischen Massageöls entfalten auch noch im Nachhinein ihre heilende Wirkung. Die Hautbeschaffenheit kann sich verbessern, vor allem bei sehr trockener und gereizter Haut und ihr werdet danach so gut schlafen wie schon lange nicht mehr. 

Termin:

15.3.2025

mit Larissa

10 - 12 Uhr, 40€

mind. 4 Teilnehmende