Wochenbettküche Kompakt – Gesund und gestärkt durch die ersten 40 Tage

 

 

Das Wochenbett ist eine Zeit, in der man als Mutter viele körperliche und emotionale Veränderungen durchlebt. Egal ob es das erste, zweite oder fünfte Kind ist, eine Mama, die gerade ein Kind geboren hat, braucht viel Ruhe, Erholung und vor allem nährendes und leicht bekömmliches Essen.

 

Im Ayurveda geht man davon aus, dass die ersten 40 Tage nach der Geburt das Fundament für die Gesundheit der nächsten 40 Lebensjahre der Frau sind.

 

Deshalb bereiten wir das Wochenbett so vor, dass die Mamas nicht zu kurz kommen. Denn übermüdet, frustriert und dann auch noch hungrig zu sein ist eine ganz schlechte Kombination und macht es schwer sich liebevoll und mit Ruhe auf das neue Baby und die neue Situation einzulassen.

 

Sich dabei noch um das Essen zu kümmern ist völlig unrealistisch. Aber manchmal ist einfach niemand da, der jeden Tag frisch kochen kann oder es gibt noch Geschwisterkinder, die versorgt werden müssen. Und dann noch die leidige Frage: Was sollen wir heute essen? Was ist überhaupt noch im Kühlschrank? Nein, danke!

 

Nach diesem Workshop seid ihr gut vorbereitet und die ganze Familie profitiert davon, wenn das Essen machen und Einkaufen nicht noch mehr Energie rauben, sondern Zeit zum gemeinsamen Kuscheln und Kennenlernen mit Baby vorhanden ist. Essen muss man so oder so und es geht darum den weiblichen Körper zu zelebrieren und ihm die Pflege zu gönnen, die er nach Schwangerschaft und Geburt verdient hat.

 

Was: Ayurveda Workshop zur Vorbereitung auf das Wochenbett inkl. Rezepte, Einkaufslisten, Wochenpläne und wertvollem extra Wissen zu Ölen, Kräutern und Gewürzen, die im Wochenbett heilsam sind.

 

Für wen? Für werdende Mütter, Väter und alle Familienmitglieder und Bekannte, die eine frischgebackene Mutter im Wochenbett unterstützen möchten.

 

- Für Mütter, die gerne stillen möchten und können, wird es nach Bedarf weitere Tipps und Rezepte zur Milchbildung geben.

 

- Natürlich auch bei vegetarischer/veganer Lebensweise und/oder Allergien und Unverträglichkeiten

 

 

Wann & Wo: 24. Mai 2025 von 10 – 15 Uhr im Frauen-Kompetenz-Zentrum

 

Kosten: 100€ - wer zu zweit bucht, bekommt auf die zweite Buchung 20€ Rabatt

 

Mindest-Teilnehmendenzahl: 4 Personen